Пост и молитва за Эстонию

Отче наш, сущий на небесах!
Да святится имя Твое; да приидет Царствие Твое;
да будет воля Твоя и на земле, как на небе;
хлеб наш насущный дай нам на сей день;
и прости нам долги наши,
как и мы прощаем должникам нашим;
и не введи нас в искушение,
но избавь нас от лукавого.
Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь.

Евангелие от Матфея 6: 9-13

Зачем вообще поститься?

• Пост — это духовная самодисциплина, практикуемая как в Ветхом, так и в Новом Завете. Его всегда сопровождали чудеса, меняющие жизнь или историю, сила и благодать от Бога.
• Пост – это библейский способ глубоко смириться перед Богом. Царь Давид сказал: «Я смирил себя постом» (Псалом 34:13; см. Ездра 8:21).
• Пост может изменить судьбу народов (Книга Ионы, царя Ахава и др.).
• Пост позволяет Святому Духу раскрыть наше истинное духовное состояние, что приводит к сокрушению, покаянию и изменению жизни.
• Пост помогает сосредоточиться на Боге. Это один из важных ключей к тому, чтобы услышать голос Бога.
• Пост поможет устранить неверие. Ваше доверие и вера в Бога укрепятся. Вы почувствуете себя обновленным морально и физически.
• Пост поможет устранить неверие. Ваше доверие и вера в Бога укрепятся. Вы почувствуете себя обновленным морально и физически.
• Пост – это оружие против бесовских сил и оков.
• Пост также может быть служением другим. Через пост мы можем просить Бога о прорывах и изменениях в жизни других людей.

Какой потрясающей силой обладает пост, вдохновленный Богом, когда Его поспешники единодушно постятся с сокрушенными сердцами за свою страну и народ! Будь готов к тому, что Бог сможет изменить и Тебя! 🙂

Как поститься?

Основная идея поста – сфокусированность на Боге и поиск Его Лица. Пост можно рассматривать как возможность настроиться и отвести взгляд от повседневного шума и суеты. Их заменят время молитвы, прославление, чтение Библии, пребывание в молчании.

Некоторые предложения на время поста:

— Настройтесь на пост:

• Сначала тщательно обдумайте, почему вы собираетесь поститься. Это поможет вам укрепиться на время поста.
• В соответствии с выбранным постом, сделайте необходимые приготовления, напр. отключите из сети телевизор и спрячьте пульт, подготовьте для прогулки одежду по погоде, спланируйте количество еды так, чтобы в дни поста ничего не испортилось и т. д.

— Уделяйте больше времени Богу

— Избегайте физических перегрузок

— Отправьтесь на прогулку, побудьте на лоне природы

— Читайте Библию или слушайте аудио Библию

Рекомендации по посту от еды

Существуют разные виды поста:

• Пост на жидкостях – употребление только воды.
• Пост Даниила – ешьте только фрукты и/или овощи
• Пост на соках – употребление только воды и свежевыжатого сока (магазинного или домашнего)
• Полный пост – ничего не есть и не пить (такой пост можно проводить максимум 3 дня, наблюдая за своим организмом)

Перед постом не следует наедаться тяжелой жареной, мучной, сладкой или мясной пищей. Если плотская природа велит вам съесть как можно больше, прежде чем вы начнете поститься, такое поведение на самом деле усложнит пост. Желудок вздуется, усилится чувство пустого желудка, на следующий день могут возникнуть головная боль, тошнота и слабость.

Рекомендуемые продукты перед постом:

• фрукты
• садовые фрукты/овощи
• семена и орехи
• ягоды
• бобовые
• растительные заменители молока
• травы

*Если вы все же хотите перед постом съесть продукты животного происхождения, рекомендуется съесть яйцо (лучше всего вареное) или рыбу.

При выходе из поста не рекомендуется есть большой стейк или тяжелое мясо. В случае короткого поста (1-3 дня) в начале рекомендуется съесть немного йогурта без добавок, кефира, тушеных овощей, супа-пюре.